昨日は中学校で4時間授業があり、夜は朝日カルチャーセンター(新宿)でした。
さて、朝日カルチャーセンターは、ロルフィングの2回目。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。ひとつのワークがかなり深くなってしまい、多くのことができませんね。
「呼吸」の続きと「足」でした。また大貫さんにお手伝いいただいての講座です。やったことを大貫さんが送ってくれましたので、まとめておきますね。
すみません。これは昨日の受講生の皆さまのためのブログです。
●話
・「こと」と「もの」(2)
「あたしって気にしないタイプだから」とかいう話・・。
・ここでやったことはどうぞご自由にお使い下さい、という話
後生可畏
述而不作
術という漢字や道という漢字の説明もしました
・「徳」の話
●ワーク
・胸郭ワーク
前への呼吸
後ろへの呼吸
横への呼吸
・足裏の探求
・γ(ガンマ)タッチの練習
肩で
・γタッチで足首をゆるめる
・トラッキング
・足裏呼吸(基本)
以上です。
いかがでしょうか。覚えていらっしゃいますか。
安田
さて、朝日カルチャーセンターは、ロルフィングの2回目。ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました。ひとつのワークがかなり深くなってしまい、多くのことができませんね。
「呼吸」の続きと「足」でした。また大貫さんにお手伝いいただいての講座です。やったことを大貫さんが送ってくれましたので、まとめておきますね。
すみません。これは昨日の受講生の皆さまのためのブログです。
●話
・「こと」と「もの」(2)
「あたしって気にしないタイプだから」とかいう話・・。
・ここでやったことはどうぞご自由にお使い下さい、という話
後生可畏
述而不作
術という漢字や道という漢字の説明もしました
・「徳」の話
●ワーク
・胸郭ワーク
前への呼吸
後ろへの呼吸
横への呼吸
・足裏の探求
・γ(ガンマ)タッチの練習
肩で
・γタッチで足首をゆるめる
・トラッキング
・足裏呼吸(基本)
以上です。
いかがでしょうか。覚えていらっしゃいますか。
安田