ロルフィングのクライアントの方には、よく歩くことをお勧めするのですが、このごろ歩くのが本当に楽しい!
特にMBTの靴を履いてからは、すり足の歩き方をすればそのままでよくて、しかもかなりのスピードが出るのでいよいよ楽しくなっています。今度、腕時計タイプのスピードメーターを購入しようかとも思っていますが、遅いジョギングくらいのスピードで歩いています。
歩くと行っても、歩くこと自体が目的ではなく、5kmくらい歩いたらカフェに入って原稿を書いたりします。ですからNotePCやら本やらノートやらとバッグはかなりの重さです。
それを持って歩くのですが、やはりキーは腕の振りなので背負うタイプのものが重宝します。
が、このごろのマイブームは腕に何かを抱えたままで、いかにうまく歩けるか、です。今度、詳しく書きますね。
さて、MBTの靴を紹介していただいた櫻井さんの主催されている「元気で100才クラブ」でワークショップをします。11月3日に京都です。
MBTのトレーナーの方との対談もあったりして楽しみです。
詳しくは以下に出ています。
http://www.footcreate.com/information/genki.html
特にMBTの靴を履いてからは、すり足の歩き方をすればそのままでよくて、しかもかなりのスピードが出るのでいよいよ楽しくなっています。今度、腕時計タイプのスピードメーターを購入しようかとも思っていますが、遅いジョギングくらいのスピードで歩いています。
歩くと行っても、歩くこと自体が目的ではなく、5kmくらい歩いたらカフェに入って原稿を書いたりします。ですからNotePCやら本やらノートやらとバッグはかなりの重さです。
それを持って歩くのですが、やはりキーは腕の振りなので背負うタイプのものが重宝します。
が、このごろのマイブームは腕に何かを抱えたままで、いかにうまく歩けるか、です。今度、詳しく書きますね。
さて、MBTの靴を紹介していただいた櫻井さんの主催されている「元気で100才クラブ」でワークショップをします。11月3日に京都です。
MBTのトレーナーの方との対談もあったりして楽しみです。
詳しくは以下に出ています。
http://www.footcreate.com/information/genki.html